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ブロッコリーの丸ごとミート炒め

  • 調理時間:10分
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材料

2人分

ブロッコリー(茎も利用) 1株(230g)
マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース 1袋
粉チーズ 適宜
オリーブオイル 小さじ1

作り方

1

ブロッコリーを小房に分けます。茎は硬い部分を除いて乱切りにします。

2

塩を入れた熱湯で1分程(茎は2分程)下茹でして水気を切ります。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を炒め、ミートソースを加えて炒め合わせます。お皿に盛って粉チーズをかけます。

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