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コナとパスタを愛する人のキッチン生活応援マガジン[コナモンカフェ]

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定番からアレンジレシピまで! 季節イベント旬レシピ

(残暑を乗り切るのは食から!)ヘルシーな食材がオススメ おいしく食べて夏バテ対策21レシピ

9月になっても、まだまだ暑い日が続きますね。
「暑さで食欲がない…」なんてこと、ありませんか?

ナスやオクラ、ゴーヤ、さといも、かぼちゃなどの野菜はカルシウムやビタミンC、またミネラル分が豊富!また麺類はのどごしがよく、食欲がない時でも不思議と食べられるものです。

ポイントは「季節の野菜をとること」、そして「麺類」であること!

「おいしい」だけでなく「夏バテ防止」にもなるレシピで、残暑を元気に乗り切りましょう!