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アンティパストとしてはもちろんですが、肉料理や魚介料理の付け合わせにも活躍します。
パルテノペでも人気の一品。常備野菜だけでも気軽に仕上げられます。
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じゃがいも:2個
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にんじん:2本
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ズッキーニ:2本
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アスパラガス:2〜4本
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ブロッコリー:1個
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カリフラワー:1個
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さやいんげん:6本
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塩:適量
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ワインビネガー(または酢):20cc
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エクストラバージンオリーブオイル:80cc
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塩・こしょう:適量
※写真は使用する主な材料です。分量は4人分ではありません。
じゃがいも、にんじん、ズッキーニは皮付のまま、硬い順番に鍋に入れてゆで、あら熱がとれたら皮をむき、ひと口大に切る。
アスパラガスは長いまま、熱湯に入れて塩ゆでし、食べやすい長さに切る。
ブロッコリーは房を小分けに切り、軸は皮をむいて切り分け、カリフラワーも同様に切り分ける。さやいんげんは筋を取る。
大きめの鍋で(3)の野菜を硬いものから順に塩ゆでし、ゆで上がる前に(1)と(2)の野菜を加えて温める。
ボウルにワインビネガーとエクストラバージンオリーブオイルを合わせ、塩・こしょうを加えて味を調えドレッシングを作る。
(4)の野菜の水気をよくきり、(5)のドレッシングで和え、器に盛り付ける。
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野菜類のゆで加減が美味しさの決め手です。硬いもの(じゃがいも、にんじん、ズッキーニ/ブロッコリーの軸、ブロッコリー・カリフラワーの房、さやいんげんの順)から鍋に入れてゆでるとよいでしょう。野菜に合わせてゆで時間を調整しましょう。
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レシピに紹介した野菜以外でもお試しください。葉もの野菜は水気をよくきって使いましょう。
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