カキ入りお好み焼き

  • カキ入りお好み焼き
調理時間

20

エネルギー

659kcal

塩分量

4.90g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

カキ(生食用) 8個
紅しょうが 適量
かつお節 適量
青のり 適量
サラダ油 適量
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
材料A
日清 お好み焼粉 100g
150ml
材料B
1個
キャベツ(みじん切り) 4枚
長ねぎ(小口切り) 1/4本
もやし 50g
揚げ玉 20g

作り方

1

ボウルに(A)を入れて混ぜあわせ、(B)を加えてさらに混ぜ合わせる。

2

熱したホットプレートまたはフライパンにサラダ油を薄くひき、(1)を流し入れて丸型にして1枚ずつ焼く。

3

(2)の表面が乾かないうちに、カキをのせる。

4

(3)の底が焼けたら裏返し、軽く押さえて全体に火を通す。

5

両面が焼けたら、お好み焼きソースを塗り、紅しょうが、青のり、かつお節などをちらし、お好みでマヨネーズやケチャップをかける。

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