ツナとモッツァレッラのサラダ・フスィリ

  • ツナとモッツァレッラのサラダ・フスィリ
調理時間

20

エネルギー

577kcal

塩分量

1.50g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

ディ・チェコ No.34フスィリ 120g
バジル 2枚
イタリアンパセリ(みじん切り) 適量
オレガノ(ドライ) ふたつまみ
適量
黒こしょう 適量
材料A
トマト(1cm角に切り) 1個
モッツァレラチーズ(2cm角に切る) 1個
ツナ缶(油切りする) 1缶
エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2

作り方

1

ボウルに(A)を入れて、軽く塩をして、よく混ぜ合わせる。

2

フスィリを塩入りのお湯で表示時間よりも1分長めにゆで上げ、ゆで上がったら氷水に通して、水気をよく切る。

3

(1)に(2)、手でちぎったバジル、オレガノ、イタリアンパセリを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛りつけ、こしょうをふる。

One Point

フスィリを混ぜ合わせたら、冷蔵庫でしっかり冷やしてから召し上がってもいいでしょう!

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