おやき

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調理時間

15

エネルギー

293kcal

塩分量

1.60g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

お好みの惣菜(たくあん・キムチ・高菜など各10g) 適量
しょうゆ 適量
サラダ油 適量
材料A
日清 フラワー®(薄力粉) 100g
適量
160ml

作り方

1

ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせる。

2

フライパンにサラダ油を入れて熱し、(1)を長さ10cmぐらいの楕円形に広げ両面を焼く。

3

焼きあがった(2)にお好みの惣菜をはさんで半分に折り、表面をパリッとなるまで焼き、仕上げに表面にしょうゆを塗る。

One Point

焼きあがったおやきの表面にしょうゆを塗って、軽く表面を焼くとさらに香ばしくなります。

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