ピリ辛バンバンジーひやむぎ

  • ピリ辛バンバンジーひやむぎ
調理時間

15

エネルギー

491kcal

塩分量

4.40g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

ナンバーワン ひやむぎ 200g
鶏ささ身 4本
きゅうり(千切り) 1本
ミニトマト(半分に切る) 6個
材料A
ごましゃぶだれ(市販) 80g
ごま油 大さじ1(12g)
ラー油 適量
めんつゆ(2倍濃縮) 60ml

下準備

・鶏ささ身を電子レンジで加熱して、粗熱をとり身をほぐしておく。
・(A)を混ぜ合わせて冷蔵庫でひやしておく。

作り方

1

ひやむぎをたっぷりのお湯でゆでて、ゆで上がったら冷水でよくもみ洗いし、水気をよく切る。

2

器に(1)を入れて、鶏ささ身、きゅうり、ミニトマトを盛りつけ、(A)をかける。

One Point

麺をお好みで「ナンバーワン そうめん」で代用してもいいです。

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