鮭と豚肉の味噌バタースープスパゲティ

  • 鮭と豚肉の味噌バタースープスパゲティ
調理時間

20

エネルギー

935kcal

塩分量

2.80g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

マ・マー スパゲティ 1.6mm 200g
生鮭(4等分に切る) 2切れ
豚肉(薄切りを食べやすい大きさに切る) 100g
しめじ(石づきをとり、ほぐしておく) 1/2パック
まいたけ(ほぐしておく) 1/2パック
しいたけ(1/4に切る) 2個
小松菜(5cm幅に切る) 2株
キャベツ(ひと口大に切る) 2枚
とうもろこし(缶) 40g
にんにく 1/2かけ
エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2(24g)
牛乳 300ml
バター 20g
適量
こしょう 適量
材料A
コンソメ顆粒 小さじ2(5g)
800ml
材料B
みそ 大さじ3(54g)
しょうゆ 大さじ1(18g)

作り方

1

鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、鮭を入れて表面に焼き色をつけて取り出す。

2

(1)に豚肉ときのこ類、キャベツを加えて炒め、キャベツがしんなりしてきたら(A)を加える。沸騰してきたら、スパゲティを加え煮る。

3

スパゲティを煮始めて5分経過したら、(B)、牛乳を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちしてきたら小松菜、とうもろこしを加える。

4

小松菜が柔らかくなったら塩、こしょうで味をととのえ、バターを加えて、器に盛りつける。

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