トマトときゅうりのサラダスパゲティ

  • トマトときゅうりのサラダスパゲティ
調理時間

20

エネルギー

691kcal

塩分量

2.30g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

マ・マー スパゲティ 200g
パセリ(みじん切り) 適量
材料A
エキストラバージン オリーブオイル 大さじ4
ワインビネガー 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
ウスターソース 小さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
にんにく(スライス) 2枚
こしょう 適量
材料B
レタス(食べやすい大きさにちぎる) 4枚
きゅうり(薄くスライス) 1本
トマト(1cm角に切る) 1個
ハム(細切り) 4枚

作り方

1

ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

2

スパゲティを塩入りのお湯で表示時間よりも1分長めにゆでて、ゆで上がったら氷水に通して冷やし、水気をよく切る。

3

(1)に(2)、(B)を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、パセリをちらす。

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