おつまみ天ぷら

おつまみ天ぷら
調理時間

30

エネルギー

678kcal

塩分量

3.40g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

日清 コツのいらない天ぷら粉 揚げ上手 50g
80㎖
揚げ油 適宜
カマンベール(6個分)
カマンベールチーズ 100g
明太子と青じそ(4個分)
明太子 1腹
青じそ 4枚
アボカドとのり(6個分)
アボカド 1個
柚子こしょう(チューブ) 適量(長さ2㎝×4)
焼きのり(大判) 1/2枚
ちくわとチーズと青のり(6個分)
ちくわ 2本
プロセスチーズ 20g
青のり 小さじ1

作り方

1

<カマンベール>
放射線状に6等分に切る。

2

<明太子と青じそ>
明太子は長さを2等分に切り青じその中央にのせ、半分に折るように巻く。

3

<アボカドとのり>
アボカドは種と皮を除き、6等分のくし形に切る。くぼみのところに柚子こしょうを2㎝くらい絞り出し、6等分に切った焼きのりで巻く。

4

<ちくわとチーズと青のり>
ちくわは長さ3等分に切る。プロセスチーズは、ちくわの穴に入る位の棒状に切って、入れる。

5

日清 コツのいらない天ぷら粉 揚げ上手と水をなめらかになるまで混ぜ合わせる。

6

1、2、3に衣をつけて、揚げる。最後に、5に青のりを小さじ1加えて混ぜたら、4に衣をつけて揚げる。

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