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カラフルミートソースのクルル

カラフルミートソースのクルル
調理時間

15

エネルギー

487kcal

塩分量

2.80g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース 1袋
マ・マー クルル 150g
ピーマン(角切り) 1個
パプリカ(赤・黄/角切り) 1/4個
エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2(24g)
適量

作り方

1

クルルを塩入りのお湯で表示ゆで時間よりも1分早めにゆで上げる。

2

フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、温まったらピーマン、パプリカを入れて炒める。

3

ピーマン、パプリカに火が通ってきたら、パスタのゆで汁お玉1杯分、ミートソースを加える。

4

クルルがゆで上がったら水気を切り、(3)に加えて混ぜ合わせ、お好みの食感に出来上がったら、器に盛りつける。

One Point

ピーマンやパプリカは油で炒めることで、甘みが増して美味しくなります。

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