えびとあさりのトマトスパゲティ

  • えびとあさりのトマトスパゲティ
調理時間

30

エネルギー

493kcal

塩分量

3.80g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

マ・マー スパゲティ 1.6mm 200g
むきえび(背ワタを取る) 100g
あさり(殻つき) 200g
アスパラガス(斜めに切る) 4本
トマト(種を取り1cm角に切る) 1個
玉ねぎ(薄くスライス) 1/4個
エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2(24g)
適量

下準備

あさりの砂抜きをする。
バットまたはボウルにあさりを海水よりも少し薄めの塩水(2%ぐらい)にひたひた程度につける。暗い方が砂を吐き出しやすいので、新聞紙などで容器をおおって最低30分~1時間おく。
砂出しをしたら、殻をすり合わせるように洗う。

作り方

1

鍋にあさり、水(分量外)をかぶるくらいに入れて火にかけ、あさりが開いたら火を止めて、ザルで漉して、あさりとだし汁に分けておき、あさりの身を殻からはずしておく。(むき身にする)

2

スパゲティを塩入りのお湯で表示時間よりも1分早めにゆでる。ゆで上がる2分前にアスパラガスを加えていっしょにゆでる。

3

フライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れてに火かけ、しんなりしてきたらえびを加えて炒める。えびに軽く火が通ったら、パスタのゆで汁をお玉1/2杯分とあさりのだし汁を加えてひと煮たちさせ、トマトを加える。

4

スパゲティがゆで上がったらアスパラガスといっしょに水気を切り、(3)にあさりのむき身といっしょに加えて混ぜ合わせる。

5

お好みの食感に出来上がったら、器に盛りつける。

  • 料理を作ったら、
    #ママワザ #ハッピーメニューをつけて
    ぜひ写真をシェアしてくださいね♪

使用している商品

同じ食材を使ったレシピ

魚介野菜・きのこ類

同じ商品を使ったレシピ

のレシピ

パスタ
こむぎ粉料理の基礎とコツ

関連特集

おすすめ商品サイト RECOMMENDED